Qi Gong Vital
7Nov
Samstag Qi Gong – Immunsystem
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Kurse mit Schwerpunkt
Qi Gong für Wohlbefinden & Immunsystem
Spezielle Bewegungs- und Meridiansstimulierungs-Übungen des Medizinischen Qi Gong können bei regelmäßiger Praxis einen enormen Beitrag zur Stärkung des Immunsystems leisten.
Dies ist Kursinhalt.
Gerade in der kühlen Jahreszeit möchten viele etwas für ihre Widerstandskraft tun. Das in diesem Kurs vermittelte Medizinische Qi Gong für Wohlbefinden und Immunsystem setzt auf zielgerichtete sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Ruhe – eine Praxis, die Vitalität und innere Balance fördern kann.
Wie kann Qi Gong die Stärkung des Immunsystems fördern?
Sanfte Bewegung, tiefe Atmung und Entspannung gehören zu einem gesunden Lebensstil. Qi Gong verbindet diese Elemente und wird in der chinesischen Tradition seit jeher geübt, um die Lebenskraft (das „Qi“) zu pflegen und in Balance zu halten. Als regelmäßige Praxis kann es das allgemeine Wohlbefinden auf sanfte Weise unterstützen.
Einfach gesagt, Gesundheit entsteht, wenn die Lebensfunktionen des Körpers im Gleichgewicht sind und das Qi harmonisch fließt.
Mit Qi Gong kann jeder bei regelmäßiger Praxis dieses Gleichgewicht halten.
Hinweis: Die in diesem Kurs vermittelten Übungen sind eine ergänzende Methode zur Linderung von Beschwerden, ersetzen aber keine medizinische Diagnosen oder Behandlungen. Bei starken Schmerzen oder lang anhaltenden Beschwerden, sollte immer ein (TCM) Arzt / Ärztin / HeilpraktikerIn aufgesucht werden)
Was die chinesische Überlieferung unter Abwehrkraft versteht
Die chinesische Medizin unterscheidet mehrere Aspekte des Qi. Der äußere, nach außen gerichtete Anteil heißt Wei Qi – 卫气, meist als Abwehr-Qi übersetzt:
- Wèi 卫 bedeutet schützen, bewachen, verteidigen.
- Qì 气 ist die Lebenskraft, um die es im Qi Gong geht.
In dieser Vorstellung fließt das Wei Qi dicht unter der Haut und an der Körperoberfläche. Es wärmt, regelt das Öffnen und Schließen der Poren und bildet die Schicht, die den Körper gegen äußere Einflüsse abgrenzt – gegen Kälte, Wind und Nässe. Wer diese Schicht pflegen will, übt der Überlieferung nach nicht hart, sondern regelmäßig und ruhig: aufrechte Haltung, offener Brustraum, tiefer Atem, die Aufmerksamkeit bis in Hände und Haut geführt.
Deshalb ist Qi Gong für diesen Schwerpunkt so angelegt, wie es angelegt ist – sanft, wiederholend, alltagstauglich. Nicht die Anstrengung einer einzelnen Stunde zählt, sondern dass man wiederkommt.
Wei Qi ist ein Begriff der chinesischen Übungs- und Medizintradition. Er stammt nicht aus der westlichen Medizin und beschreibt nicht das Immunsystem im westlichen schulmedizinischen Sinn.
Was Sie in den Kursen üben
- Spezielle Bewegungsübungen des Medizinischen Qi Gong um das Qi Niveau zu erhöhen & die Atemwege frei zu halten
- Spezielle Atemübungen für ein starkes Nieren Qi (Immunsystem)
- Meridianpunkt-Stimulation zur unterstützenden Behandlung bei Atemwegsinfekten
Für wen eignet sich diese Praxis?
Für Therapeuten als Fortbildung zur Erweiterung Ihres Behandlungsprofils
Für alle, die mit einer sanften, regelmäßigen Praxis ihr Immunsystem stärken wollen – unabhängig von Alter und Fitness.
Qi Gong fürs Immunsystem lernen
Grundlagen üben Sie in den laufenden Kursen in Radebeul und Dresden. Dazu kommen Workshops mit diesem Schwerpunkt:
Nächste Workshops
28Nov
Qi Gong Immunstärkung
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Häufige Fragen
Gut zu wissen
Stärkt Qi Gong das Immunsystem?
Qi Gong verbindet sanfte Bewegung, Atmung und Entspannung – Elemente eines gesunden Lebensstils, die dem Wohlbefinden guttun. In der chinesischen Tradition wird Qi Gong zur Pflege der Lebenskraft geübt. Es ist keine medizinische Behandlung und ersetzt weder ärztliche Vorsorge noch Impfungen.
Wie oft sollte ich üben?
Regelmäßigkeit ist wichtiger als Dauer. Schon kurze, tägliche Einheiten, ergänzt durch eine wöchentliche Kursstunde, sind wertvoll.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Die Übungen sind sanft und für jedes Alter geeignet.
Was bedeutet „Wei Qi“?
Wei Qi (卫气) ist ein Begriff der chinesischen Medizin: wèi 卫 heißt schützen oder bewachen, qì 气 ist die Lebenskraft. Gemeint ist der äußere Anteil des Qi, der nach der Überlieferung dicht unter der Haut fließt, wärmt und den Körper gegen Kälte, Wind und Nässe abgrenzt. Der Begriff stammt nicht aus der westlichen Medizin und beschreibt nicht das Immunsystem im medizinischen Sinn.
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