Bagua Qi Gong

Bagua Qi Gong ist nach den acht Trigrammen (chinesisch Bagua) benannt – einem Grundmuster der klassischen chinesischen Philosophie, das in Wandlung und Kreislauf denkt. Entsprechend sind die Übungen häufig rund und fließend angelegt, teils mit kreisenden Bewegungen oder Schritten.

Woher kommt der Name?

Der chinesische Name der Form lautet Bagua – 八卦. Er besteht aus zwei Zeichen:

• Bā 八 bedeutet acht.
• Guà 卦 bezeichnet ein Trigramm – ein Zeichen aus drei Strichen.

„Bagua“ heißt also „acht Trigramme“. Diese acht Grundzeichen beschreiben in der klassischen chinesischen Philosophie Wandlung und Kreislauf; traditionell werden sie im Kreis angeordnet. Von dort kommt auch die kreisende Bewegungsidee der Form.

Woher kommt Bagua Qi Gong?

Das Bagua steht im Zentrum vieler chinesischer Bewegungskünste, darunter das bekannte Bagua Zhang. Im Qi Gong werden die Prinzipien der acht Trigramme zu ruhigen, gesundheitsfördernden Übungen aufgegriffen. Horst-Rainer Rust unterrichtet Bagua Qi Gong unter anderem in Workshops mit Großmeister Shi Xinggui.

Wie läuft Bagua Qi Gong ab?

Charakteristisch sind weiche, fortlaufende Bewegungen, die ineinander übergehen. Manche Übungen werden im Stand ausgeführt, andere mit ruhigem Gehen im Kreis. Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit verbinden sich zu einem gleichmäßigen Fluss.

Für wen eignet sich Bagua Qi Gong?

Für Übende, die die fließend-kreisende Qualität schätzen und ihre Praxis erweitern möchten. Ein sanfter Einstieg über Formen wie die 18 Harmonieübungen ist hilfreich. Qi Gong ersetzt keine ärztliche Behandlung, kann Ihr Wohlbefinden aber unterstützen.

Bagua Qi Gong lernen

Bagua-Qi-Gong-Workshops kündigen wir auf der Kursseite an. In den laufenden Kursen in Radebeul und Dresden legen Sie die Grundlagen, auf denen die Form aufbaut.