Qi Gong Vital
Qi Gong lernen – eins zu eins
Qi-Gong-Einzelstunde
In der Einzelstunde lernen Sie Qi Gong direkt von Horst-Rainer Rust – Formen, Bewegung und Atem, ganz in Ihrem Tempo und ohne Gruppe. Hier geht es ums Üben und Können, nicht ums Behandeln.
In der Qi-Gong-Einzelstunde lernen und üben Sie – eins zu eins. Statt in der Gruppe zeigt Ihnen Horst-Rainer Rust die Bewegungen, Formen und Atemübungen direkt und korrigiert sie im Moment. Tempo, Reihenfolge und Schwerpunkte richten sich ganz nach Ihnen.
Ihnen geht es weniger ums Lernen als ums Loslassen und Zur-Ruhe-Kommen? Dann passt eher Deep Field Relaxation & Coaching – die persönliche Begleitung mit tiefer Entspannung.
Für wen sich die Einzelstunde eignet
- Einsteiger, die Qi Gong von Grund auf und in Ruhe lernen möchten.
- Wer lieber im geschützten Rahmen als in der Gruppe übt.
- Wer gezielt an Haltung, Bewegungsabläufen und einer sauberen Technik arbeiten will.
- Fortgeschrittene, die einzelne Formen vertiefen und verfeinern möchten.
Wie eine Einzelstunde abläuft
Wir beginnen mit einem kurzen Gespräch über Ihr Anliegen und Ihre Erfahrung. Danach üben wir gemeinsam ausgewählte Bewegungen, Atem- und Achtsamkeitsübungen, die Sie anschließend auch zu Hause fortführen können. So wächst nach und nach eine Praxis, die zu Ihrem Alltag passt.
Qi Gong ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Es versteht sich als achtsame Übungspraxis, die Ihr Wohlbefinden unterstützen kann.
Häufige Fragen
Gut zu wissen
Wo finden die Einzelstunden statt?
In der Regel an unseren Standorten in Radebeul und Dresden. Den genauen Ort und Termin stimmen wir individuell mit Ihnen ab.
Ist Qi Gong eine medizinische Behandlung?
Nein. Qi Gong ist eine Übungs- und Gesundheitspraxis. Sie kann das Wohlbefinden unterstützen, ersetzt aber keine ärztliche Diagnose oder Therapie.
Kann ich zwischen Gruppe und Einzelstunde wechseln?
Ja. Viele kombinieren beides – etwa individuelle Stunden zum Einstieg und später die Gruppe, oder umgekehrt.
Was kostet eine Einzelstunde?
Den Preis teilen wir Ihnen auf Anfrage mit – er richtet sich danach, ob einzelne Stunden oder ganze Tage vereinbart werden. Einzelstunden werden nicht über die Website gebucht, sondern persönlich vereinbart: Schreiben Sie uns oder rufen Sie an.
Weiterlesen