Qi Gong Kurse

Kursinhalt

• Erlernen der Grundlagen von Qi Gong als Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin
• Eigene Qi Gong Praxis erlernen und vertiefen
• Grundlagenvermittlung, um Qi Gong mit anderen Menschen zu praktizieren und das Erlernte an andere Menschen weiterzugeben
• Vorbereitung für eine weitergehende Ausbildung als berufliche Alternative oder Ergänzung

Übungsinhalt:

• Übungen für Entspannung & Stressabbau
• Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
• Meditationsübungen für die innere Mitte und mehr Gleichmut
• Übungen zur Stärkung des Immunsystems

In diesem Kurs werden Übungen praktiziert 

• für die Atemwege
• für ein starkes Immunsystem
• für Stressabbau & Entspannung

Die Übungen sind einfach zu erlernen und haben bei regelmäßiger Übungspraxis eine hocheffektive Wirkung für Sie.

• Ihre Stressresilienz wird entwickelt.
• Ihre Beweglichkeit verbessert sich.
• Ihr Immunsystem wird gestärkt.
• Ihr Körper gewinnt zunehmend an Kraft.
• Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

• Die Übungen eignen sich für Menschen jedes Alters.

   

Kurspreis

150€ / ermäßigt 120€ bis 31.7.25 / 180€ ab 1.1.26

Die 10er-Karte hat eine Gültigkeit von 3 Monaten

Die Kursdauer ist 75 min

Der Kurs wird von den Krankenkassen gefördert. Kurs-ID: KU-ST-NP1S92

Veranstaltungsort

Qi Gong Vital Zentrum, Altkötzschenbroda 61, 01445 Radebeul

Kursinhalt

• Erlernen der Grundlagen von Qi Gong als Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin
• Eigene Qi Gong Praxis erlernen und vertiefen
• Grundlagenvermittlung, um Qi Gong mit anderen Menschen zu praktizieren und das Erlernte an andere Menschen weiterzugeben
• Vorbereitung für eine weitergehende Ausbildung als berufliche Alternative oder Ergänzung

Übungsinhalt:

• Übungen für Entspannung & Stressabbau
• Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
• Meditationsübungen für die innere Mitte und mehr Gleichmut
• Übungen zur Stärkung des Immunsystems

In diesem Kurs werden Übungen praktiziert 

• für die Atemwege
• für ein starkes Immunsystem
• für Stressabbau & Entspannung

Die Übungen sind einfach zu erlernen und haben bei regelmäßiger Übungspraxis eine hocheffektive Wirkung für Sie.

• Ihre Stressresilienz wird entwickelt.
• Ihre Beweglichkeit verbessert sich.
• Ihr Immunsystem wird gestärkt.
• Ihr Körper gewinnt zunehmend an Kraft.
• Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

• Die Übungen eignen sich für Menschen jedes Alters.

   

Kurspreis

150€ / ermäßigt 120€ bis 31.7.25 / 180€ ab 1.1.26

Die 10er-Karte hat eine Gültigkeit von 3 Monaten

Die Kursdauer ist 75 min

Der Kurs wird von den Krankenkassen gefördert. Kurs-ID: KU-ST-NP1S92

Veranstaltungsort

17.00 Uhr Qi Gong Prana Zentrum, Glashütter Str. 101a, 01129 Dresden-Striesen
18.30 Uhr Qi Gong Prana Zentrum, Glashütter Str. 101a, 01129 Dresden-Striesen
 

Kostenloser Online-Live Einführungskurs:

Samstag, 17.1.26, 10.00 - 11.00 Uhr
An Zoom-Meeting teilnehmen
us06web.zoom.us/j/85125758516

Meeting-ID: 851 2575 8516
Kenncode: 036586

Kursinhalt des 10-Tage Online Kurses:

Tragen auch Sie zuviel auf ihren Schultern?
Fällt es auch Ihnen manchmal schwer, aufrecht und entspannt durchs Leben zu gehen?
Sind auch Sie manchmal starr vor Angst?
Nervt auch Sie oft ein schmerzhafter Schulter-Nacken-Bereich?
Fühlen auch Sie manchmal den Lenden-Gürtel-Bereich wie versteinert?

Neben schwerer körperlicher Arbeit resultieren körperliche Verspannungen meist aus emotionalen Verwicklungen.

Mein Qi Gong Rücken-Relax-Programm wirkt auf beiden Ebenen - es löst körperliche Verspannungen & hilft emotionalen Ballast loszulassen.

Sie lernen die effektivsten Übungstechniken aus 6 Qi Gong Meisterrichtungen.

Jeder Teilnehmer erhält zusätzlich einen Qi Gong Stab zugesandt und erlernt damit eine der effektivsten Übungstechniken zum Lösen von Rückenblockaden.

Geniessen Sie Qi Gong stressfrei & entspannt von zu Hause, aus dem Urlaub oder aus den Ferien
Praktizieren Sie 10 Wochen mit mir Übungen zur Entspannung, für bessere Beweglichkeit und einen entspannten Rücken.
 

Kurspreis

Frühbucherpreis von 179€, statt 199€ bei Anmeldung und Zahlung bis 31.12.2025

Zu diesem Kurs erhalten die Teilnehmer ein ausführliches Lehrskript, ein Übungsvideo und ein Lehrvideo mit Erklärungen zu allen Übungen.

Kursinhalt

In diesem Kurs werden spezielle Übungen vermittelt, die den Stoffwechsel regulieren.

Sie helfen, zum Idealgewicht und einer schönen Haut zu kommen.

Diese Übungen sind auch sehr gut als Fastenbegleitung geeignet.

Es wird auch die wunderschöne und sehr wirksame Magen-Milz-Form von Prof. Zhang Guangde und die Leber-Milz-Geh-Übung gelehrt.

Kurspreis

360€

Veranstaltungsort

tress Tango, Dornblüth Str. Dornblüthstr. 16, 01277 Dresden

Die 18 Harmonie-Übungen

Kurstermin: Freitag - Sonntag ; 09.01.-11.01.26

Die 18 Harmonie-Übungen sind eine der schönsten und entspannensten Qi Gong Formen.
Sie zeichnen sich aus durch ihre anmutige Schlichtheit.

• Grundlagen der Chinesischen Medizin und von Qi Gong
• 18 Harmonieübungen für Entspannung & Stressresilienz
• Nieren stärkende Geh-Übung
• Meditation für einen klaren Geist
• Grundübungen für Abbau von Stress und Traumata und für Stressresilienz

Dieser Kurs ist Bestandteil der Qi Gong Trainer-Ausbildung und kann separat gebucht werden.

Kurspreis: 360€

inkl. ausführliches Lehrskript, Lehrvideo, Lehraudio (alles auf USB-Stick)

Kursort: Qi Gong Vital Zentrum, Altkötzschenbroda 61, 01445 Radebeul

Kursinhalt

Schlafstörungen mit Qi Gong behandeln
- die verschiedenen Arten von Schlafstörungen
- die Symptome von Schlafstörungen
- Übungen & Techniken zur Behandlung von Schlafstörungen

Der Kurs ist Bestandteil der Qi Gong Lehrer-/Therapeuten-Ausbildung, kann aber separat gebucht werden.

Für die Teilnahme sind Grundkenntnisse von Qi Gong empfehlenswert, aber nicht Voraussetzung.

Kurspreis

360,00€

Veranstaltungsort

Tress Tango, Dornblüthstr. 16, 01277 Dresden

Die wertvollen 8 Brokate

Kurstermin:   06.02. - 08.02.26

Kursinhalt:

• Die 8 Brokate für Entspannung & Kraftaufbau
• Qi Gong Stab Übungen 1+2 für gesunden Rücken & Herzstabilität
• Leber-Milz-stärkende Geh-Übung für Stoffwechsel & Reinigung

Dieser Kurs ist Bestandteil der Qi Gong Trainer-Ausbildung und kann separat gebucht werden.

Kursort:  Qi Gong Vital Zentrum, Altkötzschenbroda 61, 01445 Radebeul

Kurspreis:  360€
inkl. Lehrbrief, Lehrvideo, Übungsvideo (auf USB-Stick)

Kurstermin:   06.03.-08.03.26

Kursinhalt:

• Shaolin Qi Gong für Kraft & körperlich, emotionales Gleichgewicht
• Shaolin Heilende-Laute Geh-Übung für Immunsystem & gegen Erschöpfung
• Kursdidaktik & energetischer Selbstschutz

Dieser Kurs ist Bestandteil der Qi Gong Trainer-Ausbildung und kann separat gebucht werden.

Kursort:  Qi Gong Vital Zentrum, Altkötzschenbroda 61, 01445 Radebeul

Kurspreis:  360€
inkl. Lehrbrief, Lehrvideo, Übungsvideo (auf USB-Stick)

Freitag - Sonntag;  26.06.-28.06.26 
„Medizinisches Duft Qi Gong“ - Die Hausapotheke für 365 Krankheiten
Grund- & Mittelstufe - ein Gesundheitsgrundlagen- & Nothilfeprogram für das ganze Leben

Schwerpunkt:
 Asthma, Long-/Post-Covid, Allergien, Stoffwechsel, Erschöpfung

Dieser Kurs ist Bestandteil der Therapeutenausbildung und kann separat gebucht werden

Kursort: Qi Gong Vital Zentrum Radebeul

„Jetzt mal ICH - Übungen für tägliche Regeneration“

20.8. - 23.8.2026

Panorama Hotel Oberwiesenthal

Anmeldeschluss Hotel: 15.06.2026

Praxisinhalt

• In diesem Retreat nehmen wir uns viel Zeit für uns selbst.
• Im Retreat mache ich Sie mit praktischen Übungen bekannt, die Sie in Ihren täglichen Arbeits- & Lebensablauf einordnen können.
• Dies sind
  - Übungen zur Morgenroutine, um frisch in den Tag zu starten
  - Übungen zum Lösen von Verspannungen
  - Übungen für Kraftaufbau, zur Regeneration & Genesung
  - Übungen zur Regulation des Stoffwechsels
  - Meditationsübungen für innere Ruhe & Ausgeglichenheit
   

Genießen Sie die traumhafte Atmosphäre um das Panoram Hotel, die wohltuende Umsorgung und das leckere Essen im Hotel und den zauberhaften Ausblick aus unserem großen Übungsraum.

Zusätzlich können Sie bei der langjährigen Ayurveda Therapeutin Petra Kiesewetter Ayurveda Behandlungen / Massagen buchen (nicht im Kurspreis enthalten).

Datum: 20.08.-23.08.2025 (3 Nächte)
(vom 20.08.26, 16.00 Uhr - 23.08.26, 13.00 Uhr)

Ort: Panorama Hotel Oberwiesenthal, Vierenstr. 11, Oberwiesenthal

Kurspreis: 360,00 € zzgl. Anreise / Übernachtung / Essen

Hotelkosten: p.P. im DZ 231,00 €+Kurtaxe/p.P. im EZ 276,00 € + Kurtaxe

Leistungen des Hotels: (diese sind separat zu buchen und zu bezahlen)

• 3 Übernachtungen incl. reichhaltigem Frühstücksbuffet
• 3 Abendessen im Rahmen der Halbpension (Buffet) (ohne Getränke)
• kostenfreie Nutzung des Hotelparkplatzes
• kostenfreie WLAN-Nutzung im gesamten Hotel

Anreise: individuell - mit PKW

Die Teilnehmer melden sich bitte selbst im Hotel an, Stichwort: 
„QiGong Workshop 2026"
& erhalten eine Reservierungsbestätigung vom Hotel.

Selbstzahlung der Hotelkosten erfolgt bei Abreise der Teilnehmer.

Stornierungsbedingungen: kostenfrei bis 4 Wochen vor Anreise, es gelten die Hotel AGB's

Kursleitung & Betreuung:
Qi Gong Meister Horst-Rainer Rust; 30 Jahre Qi Gong Praxis, Ausbildung in 9 Qi Gong Meisterrichtungen, Anerkannter Ausbilder für Qi Gong (DDQT e.V.), 
1.Dan Taekwondo, 25 Jahre tätig als Rechtsanwalt, Buchautor "Glücks Qi Gong", Kooperationspartner der Krankenkassen

Bringen Sie bitte mit:
Bequeme Übungskleidung für Innen und Außen. Festes Schuhwerk für Außen. 
 

04.09.-06.09.26 
„Rücken- / Bewegungs Qi Gong“

Kursinhalt:
Rückenprobleme aus der Sicht der chinesischen Medizin
Übungen zur Behandlung von Rückenschmerzen
Meditative Übungen zur Entspannung
Selbstmassage und Akupressur-Übungen

Der Kurs ist Bestandteil der Qi Gong Therapeutenausbildung und kann separat gebucht werden

Kurspreis: 360€

Kursort: Qi Gong Vital Zentrum Radebeul

Shaolin Bagua 3 Qi Gong mit Shaolin Großmeister Shi Qinggui
Ich freue mich, dass Shi Xinggui 2026 wieder bei mir in Dresden ist.
Mich verbindet mit ihm sehr viel.
Xinggui ist eine beeindruckende Persönlichkeit, voll innerer Stärke, Ruhe & Emphatie.
Seit seinem 5 Lebensjahr gab es für  Wu De Hai (so sein Geburtsname) nur den einen starken Wunsch nach Kampfkunst-Training und dem Vertiefen der Lehre Buddhas auf. 
Mit 8 Jahren trat er ins Shaolin Kloster ein und lebte dort ca. 15 Jahre als Kampfmönch.. 
1989 erhielt er dort den Shaolin-Meisterbrief zusammen mit seinem buddhistischen Namen "Shi Xinggui". Dies bedeutet “ich gehe zu Buddha”
Seit 1997 lebt er in Salzburg und unterrichtet Kampf- & Heilkunst in Seminaren, Retreats und Einzeltrainings. 

Kursinhalt
Shaolin BaGua-Qi Gong
BaGua heißt übersetzt: Acht Trigramme (chin. Ba = Acht, Gua = Orakelzeichen aus dem I Ging, dem Buch der Wandlungen). 
Der BaGua-Stil ist eine sehr alte daoistische Übungsweise. 
Er wurde später auch in den buddhistischen Klöstern gelehrt. 
Das Shaolin BaGua QiGong nach Meister Shi Xinggui ist eine spezifische Weiterentwicklung des traditionellen BaGua-Stils.

Der Kurs mit Shaolin-Meister Shi Xinggui beinhaltet Lockerungs- und Balanceübungen zur Lösung von Verspannungen und Blockaden und zur Stärkung der Lebensenergie sowie einfache und sehr wirksame Formen des Shaolin Qi Gong. 

Die Übungen wirken auf die 5 Körper im Menschen, dem Physio-, Psycho-, Emotional-, Mental- und Seelenkörper. 
Eine Krankheit kann ihre Ursachen in einem oder mehreren dieser Körper haben.

Das seit Jahrtausenden von den Shaolin-Mönchen praktizierte Shaolin Chikung ist deshalb so effektiv, weil es direkt auf die Faszien, das Bindegewebe einwirkt. Der Körpers wird dadurch optimal mit Sauerstoff versorgt und schüttet vermehrt Glückshormone aus.

Shaolin Qi-Aktivierung: Vorbereitende Übungen; Körperhaltung; Wecken des Qi; Öffnung von Körper- und Energietoren; Erdung und Entspannung; Beruhigung; Konzentrations-, Balance- und Kraftübungen; Körperwahrnehmung

Kursort:     tress tango, Dornblüthstr. 16, Dresden-Striesen

Kurszeiten:  12.9.-13.9.26, jeweils 9.00-17.00 Uhr

Kurspreis:    280€

30.10.-01.11.26 
„ Medizinisches Sheng Zhen Qi Gong“ 

Kursinhalt:
Übungen
- zur Lösung tiefgreifender emotionaler Traumen
- zur begleitenden Behandlung bei Leber-Erkrankungen
- zur begleitenden Behandlung bei Baustoffvergiftungen
Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt

Kurspreis:
360€

Kursort:
Qi Gong Vital Zentrum Radebeul

04.12.-06.12.26 
„Die Mitte regulieren“

Die Mitte regulieren bedeutet, Yin & Yang im Bereich Nieren-, Milz-, Leber-, 3fach-Erwärmer Funktionskreis auszugleichen.


Dies ist die Basis für alle Organfunktionen, insbesondere für das Hormonsystem

Kursinhalt:
- Meditations- & Bewegungsübungen zur Regulation des Stoffwechsels & für das Idealgewicht
- Übungen des Jin Dan Dao und des tibetischen Diamant Qi Gong zur Regulation des Stoffwechsels
- Die Magen-Milz-Form des Daoyin Yangshengong

Kurspreis:
360€

Kursort:
Qi Gong Vital Zentrum Radebeul